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上月

Author:上月
サボり癖のある貧乏性ぐーたらOL。
なにごとにおいても、ぱっと熱中して、ぱっと飽きる、 そのスピードは我ながら大したもの。
2008年12月6日、結婚しましたv

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マーシャルヨガ+BS45

今日は朝からジム。
マーシャルヨガというのを受けました。
前半パワーヨガ、後半マーシャルの動き。
普段からあまりヨガもBHもやってないので、なかなかうまく出来ません…。

ヨガってまじめにやると、本当にきつい!!

バランスでは汗が噴出して、体を支える手が汗ですべっちゃうほどでした。

後半のマーシャルでは、ほとんどBCでした。

ただし裸足
ヨガの後だったんで…。

靴を履いても良かったんですが、せっかくだから、裸足でやってみたら、また、これが足の裏が痛くてきついきつい!!!

ステップ踏むのがこんなにきついなんて…!

でも、動きを細かく指導されたのは良かったですね。
普段、音楽に乗って動いていて、動きまではあまり考えてなかったので…。

さらに、BGMが途切れないので、休憩なし。
ジャブとクロス、キックの単調な繰り返しにもかかわらず、ものすごい充実感がありました!!

一度お昼ごはん食べるために外出して、それからジムに戻りました。
今度はBS45。

最近、BCよりもBSの方が好きかもしれない…(笑)

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※ブログランキングに挑戦しています※

ここ2年、BCばっかりやってきたから、ちょい飽きがきちゃったかな~。
他のプログラムも増やしてみたいなあ…
(でもエアロは無理ですってば彼氏さん…orz)


2006-04-09(Sun) 23:03| ジム記録| トラックバック 0| コメント 0

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